10 “dưỡng sinh khẩu quyết” dễ làm mỗi ngày: thở – đi – thiền – cười… (giải thích theo Đông – Tây)
Trong các tranh minh hoạ dưỡng sinh kiểu Trung Hoa, hay gặp những câu “khẩu quyết” ngắn gọn: làm…
-
-
10 dấu hiệu cơ thể “lên tiếng”: hiểu đúng để chăm đúng
Lưu ý: Bài viết mang tính tham khảo – giáo dục sức khỏe, không thay thế chẩn đoán. Một…
-
7 Thực Phẩm Giúp Mỡ Máu Giảm Tự Nhiên
Hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL), mỡ trung tính (triglyceride) và bảo vệ mạch máu theo cách bền vững…
-
8 Thực Phẩm Hỗ Trợ Mạch Máu “Sạch” Hơn
(Gợi ý ăn uống theo hướng đơn giản – bền vững – dễ áp dụng mỗi ngày) Mạch máu…
-
Dưỡng sinh đỉnh cao chính là “nhàn”
Khi nói đến dưỡng sinh, nhiều người thường nghĩ ngay đến ăn uống, tập luyện hay các phương pháp…
